Đeo khẩu trang có giúp ngăn ngừa bệnh cúm không? Bằng chứng, loại mặt nạ và mẹo bảo vệ

Cúm lây lan như thế nào và tại sao khẩu trang có thể làm giảm nhiễm trùng

Cúm chủ yếu lây truyền theo ba cách:

• Lây truyền qua giọt bắn: các hạt lớn bị trục xuất khi ho, hắt hơi hoặc nói chuyện rơi xuống màng nhầy.
• Truyền khí dung: các hạt nhỏ hơn lơ lửng trong không khí và có thể hít vào.
• Lây truyền qua tiếp xúc: chạm vào bề mặt bị ô nhiễm và sau đó chạm vào mặt bạn.

Mặt nạ hoạt động bằng cách chặn các hạt này. Một chiếc khẩu trang vừa vặn sẽ che được miệng và mũi, đây là những đường ra vào chính của vi-rút cúm. Nhiều lớp của khẩu trang sẽ chặn các giọt nước một cách vật lý và làm giảm sự phát tán tiếp theo của khí dung.

Chế độ xem đẳng cự này cho thấy cấu trúc điển hình của khẩu trang y tế: lớp chống chất lỏng bên ngoài, lớp lọc tan chảy, lớp thoải mái bên trong và đôi khi là lớp mềm thứ tư áp vào da. Lớp tan chảy là bộ lọc chính giúp thu giữ các hạt mang vi rút.

Nghiên cứu nói gì về khẩu trang và bệnh cúm

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm luôn cho thấy rằng khẩu trang làm giảm khả năng tiếp xúc với vi-rút cúm. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhiễm trùng bệnh viện báo cáo rằng việc đeo khẩu trang phẫu thuật giúp giảm khả năng tiếp xúc với vi-rút cúm dạng khí dung từ 1,1 đến 55 lần, với mức giảm trung bình là 6 lần. Nói cách khác, ngay cả mức bảo vệ tối thiểu được quan sát cũng đã giảm hơn một nửa liều lượng vi rút.

Biểu đồ trên minh họa phạm vi giảm được thấy trong nghiên cứu đó. Mức giảm trung bình sáu lần là đủ để giảm khả năng lây nhiễm cho một người khỏe mạnh đồng thời rút ngắn khoảng cách lây lan vi rút của những người nhiễm bệnh.

Một sắc thái quan trọng là mặt nạ bảo vệ theo hai hướng. Kiểm soát nguồn - khi người nhiễm bệnh đeo khẩu trang - mạnh hơn chỉ bảo vệ cá nhân, vì vi-rút cúm được giải phóng thành từng đợt tập trung khi hắt hơi, ho và thậm chí nói chuyện. Người bị nhiễm bệnh đeo khẩu trang giúp giảm tải lượng khí thải ra môi trường trước khi người khác bị phơi nhiễm.

Bằng chứng chuyển sang bối cảnh thế giới thực như thế nào

Trong các hộ gia đình và cơ sở chăm sóc sức khỏe, việc sử dụng khẩu trang có liên quan đến việc giảm tỷ lệ tấn công thứ cấp khi một thành viên bị cúm. Khẩu trang đặc biệt hiệu quả khi người nhiễm bệnh đeo vì khẩu trang này chứa virus tận gốc. Một số nghiên cứu cũng cho thấy việc đeo khẩu trang làm giảm liều lượng vi-rút ở những người bị phơi nhiễm, điều này có thể dẫn đến bệnh nhẹ hơn.

Bạn nên đeo khẩu trang nào để bảo vệ khỏi bệnh cúm?

Không phải tất cả các mặt nạ đều hoạt động như nhau. Bảng dưới đây tóm tắt các tùy chọn chính.

Đối với hầu hết các biện pháp phòng ngừa cúm hàng ngày, khẩu trang y tế dùng một lần vừa vặn là một lựa chọn chắc chắn vì nó kết hợp khả năng lọc phù hợp với khả năng thở. Ở những nơi đông đúc trong nhà, nhân viên y tế thường thích khẩu trang N95 hoặc tương đương để được bảo vệ thêm. Bất kể loại nào, khẩu trang chỉ hoạt động nếu nó bịt kín thoải mái quanh mũi và miệng mà không có khe hở.

Đối với các nhóm mua sắm chăm sóc sức khỏe, việc kiểm tra xem khẩu trang có đáp ứng các tiêu chuẩn được công nhận như EN 14683, ASTM F2100 hoặc YY/T 0969 hay không là một phần thiết yếu trong quá trình đánh giá nhà cung cấp. Eray Medical Technology sản xuất khẩu trang y tế dùng một lần trong phòng sạch ISO Cấp 8, với khả năng truy xuất nguồn gốc xét nghiệm hỗ trợ độ tin cậy lâm sàng.

Mặt nạ bảo vệ Eray MedTech Mặt ... Xem sản phẩm →

Cách sử dụng mặt nạ đúng cách

Vấn đề phù hợp. Đeo khẩu trang không đúng cách có thể bị hỏng mà bạn không hề biết. Thực hiện theo các bước sau:

1. Làm sạch tay trước khi chạm vào mặt nạ.
2. Đắp mặt nạ lên mũi và miệng, đồng thời cố định nó sau tai hoặc đầu.
3. Nhấn dây mũi linh hoạt để định hình mặt nạ cho khuôn mặt của bạn.
4. Đảm bảo mặt nạ vừa khít dưới cằm và dọc theo má.
5. Sau khi chạm vào khẩu trang đã sử dụng, hãy rửa hoặc vệ sinh tay.
6. Thay khẩu trang khi khẩu trang bị ẩm, bẩn hoặc sau vài giờ đeo liên tục.

Khẩu trang có tác dụng bảo vệ nhưng không thể thay thế cho việc tiêm chủng, rửa tay thường xuyên và cải thiện trao đổi không khí. Sử dụng chúng như một phần của chiến lược phòng ngừa theo từng lớp.

Khi nào nên đeo khẩu trang khi bị cúm?

Bạn nên cân nhắc việc đeo mặt nạ trong những tình huống sau:

• Bạn có các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm và cần ở gần người khác.
• Bạn đang chăm sóc cho một người bị bệnh về đường hô hấp.
• Bạn đang ở trong một không gian đông đúc trong nhà, đặc biệt là trong thời điểm dịch cúm đang diễn ra cao điểm.
• Bạn đang ở cơ sở chăm sóc sức khỏe hoặc đến thăm người có nguy cơ cao.
• Bạn có nguy cơ cao bị biến chứng do tuổi tác hoặc các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Người lớn tuổi, người mang thai và những người mắc bệnh tim hoặc phổi mãn tính có nguy cơ cao bị biến chứng nặng do cúm. Đối với họ, sử dụng khẩu trang ở những không gian trong nhà có lượng người qua lại cao có thể là một biện pháp giảm rủi ro hợp lý bên cạnh việc tiêm chủng.

Các cơ quan y tế công cộng cập nhật những khuyến nghị này khi có sự thay đổi về lưu thông tại địa phương. Quyết định đeo khẩu trang có thể được điều chỉnh tùy theo rủi ro cá nhân, hướng dẫn của địa phương và tình hình bệnh hô hấp trong cộng đồng của bạn.

Chất lượng mặt nạ đến từ kỷ luật sản xuất

Các công cụ phòng ngừa chỉ tốt khi có điều kiện sản xuất. Công ty TNHH Công nghệ Y tế Eray (Nantong) là nhà sản xuất thiết bị y tế tích hợp nghiên cứu, phát triển, sản xuất và bán hàng. Tọa lạc tại Khu phát triển kinh tế Rudong gần Thượng Hải, công ty vận hành một cơ sở sản xuất có diện tích 70 mu với diện tích xây dựng 20.310 mét vuông.

Eray đã thiết lập một hệ thống kiểm soát chất lượng toàn diện bao gồm toàn bộ quá trình sản xuất, từ xử lý nguyên liệu thô đến truy xuất nguồn gốc hàng hóa thành phẩm. Phòng sạch ISO Lớp 8 của nó hỗ trợ sản xuất mặt nạ, trong khi phòng thí nghiệm vi sinh ISO Lớp 7 và phòng thí nghiệm vật lý và hóa học ISO Lớp 6 một phần cho phép xác minh nội bộ các vật tư tiêu hao. Công ty cũng có chứng nhận ISO 13485 và cung cấp các sản phẩm được cấp chứng nhận CE và FDA cho thị trường quốc tế.

Đối với những khách hàng đang tìm kiếm một lựa chọn bền vững hơn, Eray cũng cung cấp mặt nạ y tế phân hủy sinh học đáp ứng các yêu cầu về khả năng lọc và kháng chất lỏng tương đương trong khi dễ dàng phân hủy hơn sau khi thải bỏ. Việc lựa chọn vật liệu có hiệu suất được ghi lại và tính minh bạch trong sản xuất giúp người mua dịch vụ chăm sóc sức khỏe giảm rủi ro về nguồn cung.

Mặt nạ bảo vệ Eray MedTech Mặt ... Xem sản phẩm →

Các câu hỏi thường gặp về khẩu trang và phòng chống cúm